082すっぽん小町コレステロールについて

健康診断の血液検査でコレステロール値が高いと診断されたけど、何をすればいいのか分からない…という方、いますよね。

コレステロールには、すっぽんの脂肪酸、DHA(ドコサヘキサエン酸)やEPA(エイコタペンタエン酸)、オレイン酸などが効果があるんです。



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すっぽんの血液浄化の働き

すっぽんに含まれるアミノ酸は次のような働きをします。

グリシン・・・血栓融解をしてくれます。

ヘキサデセン酸、エイコサペンタエン酸・・・悪玉コレステロールを除去してくれます。

つまり、血液の清浄な流れを阻害している血管の中のものを溶かして、悪玉コレステロールを排除します。

そして、結果として脳梗塞や脳血管障害、動脈硬化や心臓病に大きな力になるのです。

そもそもコレステロールって?

コレステロールとは、人間の体に存在する脂質であり、体を作るためになくてはならないものです。

  • 骨や筋肉を構成する細胞膜の材料となる。
  • 体を調節するホルモン(男性ホルモン、女性ホルモン、副腎皮質ホルモンなど)を作るための材料となる。
  • 食事の消化吸収を助けるために肝臓から出る胆汁酸の材料となる。

このようにコレステロールは人間の体にとってなくてはならないものです。

でも、血液中に増えすぎた場合は注意が必要なんです。

LDLコレステロールとHDLコレステロール

コレステロールには

  • LDLコレステロール(通称悪玉コレステロール)
  • HDLコレステロール(通称善玉コレステロール)

の2つがあります。

体内の各細胞は、血中に流れてくるLDLコレステロール(悪玉)を必要とするのですが、細胞の必要量をオーバーすると、余ってしまいます。

LDLコレステロール(悪玉)が余って血管の内壁に溜まっていくと動脈硬化を引き起こし、重大な病気につながる原因となります。

これが、LDLコレステロールが悪玉コレステロールと呼ばれる理由です。

HDLコレステロール(善玉コレステロール)の働き

逆に、HDLコレステロール(善玉コレステロール)は血液に乗って体内を巡り、この余った悪玉コレステロールを回収する役割を担っています。

回収された悪玉コレステロールは肝臓に持ち込まれ、排出もしくは再利用されることになります。

HDLコレステロール(善玉)は、血管壁の余分な悪玉コレステロールを回収することにより動脈硬化を防いで、血液の流れをよくしてくれます。

そのため、HDLコレステロールは善玉コレステロールとも呼ばれます。

コレステロール値が異常だと・・・

各コレステロールの正常とされる範囲(基準値)
・LDLコレステロール(悪玉)・・・空腹時65~139mg/dl
・HDLコレステロール(善玉)・・・空腹時40~95mg/dl

 

この基準より、

LDLコレステロール(悪玉)の値が高い

もしくは、HDLコレステロール(善玉)の値が低い

と、次の病気を引き起こす可能性が高くなります。

・動脈硬化
・狭心症
・心筋梗塞
・脳卒中

だから健康診断でひっかかり、精密検査が必要となるのです。

悪玉コレステロール値を下げる方法は4つ

その4つとは、

  • 食事
  • 運動
  • サプリ
  • 病院の薬

です。

食事で摂取したいのは、青魚に含まれるDHA、EPAです。

いわし、あじなどに多く含まれるEPA(エイコサペンタエン酸)・DHA(ドコサヘキサエン酸)を摂取することによって動脈硬化の原因となるLDLコレステロール(悪玉)を減らすことができるんです。

また、DHAとEPAは、血中の中性脂肪の数値も下げます。

でも、この成分を食事からとろうと思うと大変です。熱で溶けだしてしまうDHAとEPAは、青魚のお刺身でとるのが一番ですが、お刺身をそんなに頻繁に食べないですよね。

そこで、サプリメントがおすすめです。

サプリメントなら保存がきくし、持ち歩くのにも便利です。

コレステロール改善におすすめなのはすっぽん小町

すっぽん小町は、肝臓の機能改善、コレステロール値の改善が期待できて、漢方薬でも重用されるすっぽんをまるごとカプセルにしたサプリメント。

リノール酸やリノレン酸、EPA、DHAがしっかり含まれています。

血中の悪玉コレステロール値や中性脂肪を下げてくれて、血液をサラサラにする事で、心臓や腎臓、肝臓などのリスクを下げてくれるんです。

毎日2粒飲むだけですから、習慣として続けられますし、子供からお年寄りまで性別を問わずに飲めますから、家族みんなの健康維持につながります。

また、すっぽん小町を飲んでいるだけで大丈夫と安心せず、しっかり野菜を食べ、また適度な運動をして、コレステロール改善を目指しましょう。

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